Syö monipuolisesti Lautasmalli auttaa valitsemaan ruoka-
aineita tasapainoisesti
ja saamaan riittävästi
eri ravintoaineita.
 |
Energia ja kulutus tasapainoon
Syö sen verran
kuin kulutat.
Syö säännöllisesti ja
liiku joka päivä. 
Lue lisää alla olevista linkeistä: | Nauti ruuasta Hyvä ruoka on
maukasta ja värikästä.
Anna myös aikaa yhdessä syömiselle. 
|
|---|