Tarkennettu haku
Tulosta
  
  • Palaute
  • Sivukartta
  • Yhteystiedot
  • Etusivu
  • Uutiset
  • Opetus
  • Keittokirja
  • Ruokakulttuuri
  • Ruoka ja terveys
  • Ruokafaktaa
  • Media
  • Ruokatieto
  • Ruokakasvatuksen etusivu
  • Sisällysluettelo
  • Oppimateriaali
    • Ruoka- ja tapakulttuuri
    • Ruokaketju
      • Kestävä kehitys ruokaketjussa
      • Mistä ruoka tulee?
      • Luonto
      • Maatila
      • Elintarviketeollisuus
      • Kauppa
      • Keittiö
      • Ravitsemus ja ruoan valinta
        • Miten syödä
        • Ruoka-aineryhmät
        • Energiaravintoaineet
        • Suojaravintoaineet
        • Kasvisruokavaliot
        • Erityisruokavaliot
        • Ruuansulatus
        • Liikunta tukee ravitsemusta
  • Opettajien materiaali
  • Nettikokki
  • Pelit ja testit
 
Oppimateriaali > Ruokaketju >  Ravitsemus ja ruoan valinta

Ravitsemus

  • Miten syödä
  • Ruoka-aineryhmät
  • Energiaravintoaineet
  • Suojaravintoaineet
  • Kasvisruokavaliot
  • Erityisruokavaliot
  • Ruuansulatus
  • Liikunta tukee ravitsemusta

 

Valitse aihealue oikeanpuoleisesta valikosta!

lautasmalli_Valtion_ravitsemusneuvottelukunta

 

 Tässä osiossa kerrotaan mm.

  • Mitä ja kuinka paljon lautaselle?
  • Miksi maitoa? Tai leipää, lihaa, kasviksia, rasvaa?
  • Mikä on proteiini?
  • Saanko tarpeeksi vitamiineja?
  • Mikä keliakia on?

 

Katso myös

  • 10 syytä syödä yhdessä
  • Vinkit karkkihimon hillintään

 

Testaa

  • ravitsemusosaamisesi
  • erityisruokavalio-osaamisesi
© Ruokatieto Yhdistys ry
Tämän aineiston tuottamiseen on käytetty maa- ja metsätalousministeriön tukea.
Design: Hiekka Graphics